Mesurer l’envergure du bras

Mesurez votre bras Interprétez votre bras

La mesure de votre portée ou de l’envergure de vos bras est facilitée par la mesure de la longueur entre le bout de vos doigts, les bras tendus.

Une portée supplémentaire est utile pour des activités telles que l’escalade, la boxe, la natation et le basket-ball. Une grande envergure est également considérée comme faisant partie de l’apparence typique d’une ballerine.

Bien que vous puissiez théoriquement réussir à mesurer votre propre envergure de bras, si vous avez un punching ball, vous pouvez déterminer cette distance dans le cas contraire, si vous demandez l’aide d’un ami, vous obtiendrez une mesure beaucoup plus facile et plus précise.



Méthode 1

Mesurez l’envergure de votre bras

Tenez-vous droit, le dos aussi près que possible d’un mur.

L’envergure du bras est généralement mesurée avec le dos contre un mur. Si cela vous cause des difficultés, vous pouvez toujours vous retourner et vous tenir debout avec les orteils et l’avant du haut du corps contre le mur.

Écartez les deux bras, paumes tournées vers le mur, doigts joints.
Pour obtenir une mesure précise, vos bras doivent être complètement horizontaux.

Retournez sur le côté jusqu’à ce que les doigts d’une main touchent un coin ou une autre marque évidente.

Demandez à un ami de marquer les endroits où les doigts des deux mains tombent.

Éloignez-vous du mur et aidez votre ami à mesurer directement de la marque d’une main à la marque de l’autre.

Le nombre qui en résulte est l’envergure de votre bras.

 

 

Méthode 2

Interpréter la portée du bras

Mesurez votre taille. Mettez-vous en bas, le dos à plat contre un mur.

Demandez à votre ami de faire une marque sur le mur à la même hauteur que votre tête.

Éloignez-vous du mur et aidez votre ami à mesurer directement du sol au marqueur pour obtenir votre taille.

Veillez à utiliser la même unité de mesure (pieds, pouces, centimètres ou mètres) que celle que vous avez utilisée pour l’envergure du bras.

Divisez l’envergure de votre bras par votre hauteur pour obtenir un ratio de l’envergure de votre bras. Si le résultat est supérieur à 1, l’envergure de votre bras est supérieure à votre taille, ce qui est également appelé l’indice positif de singe.

Soustrayez la mesure de votre taille de celle de l’envergure de votre bras pour obtenir un “indice de singe” plus précis.

Si le résultat est positif, l’envergure de votre bras est supérieure à votre taille. Cela représente généralement un indice de singe positif, ou a+1, +2 environ dans l’indice de singe, où le chiffre indique le nombre d’unités que votre envergure de bras est supérieure à votre taille. (Ainsi.

Une personne ayant un indice de singe de +1 pourrait avoir une envergure de bras supérieure de 2,5 cm à sa taille.

Un “indice de singe négatif” est exprimé de la même manière, mais avec un signe moins au lieu d’un signe plus.


Conseils

Bien qu’une grande envergure soit avantageuse dans certains sports, ce n’est pas la caractéristique de performance ultime. Votre capacité, votre détermination, votre concentration et votre technique supérieure peuvent compenser une courte période dans les sports où cela est important.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *